バストアップには生活習慣を整える!!

2017年02月25日 13時33分

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こんにちは!
バストアップにはサプリメントだけじゃないんですよ!
生活習慣も直していかないとダメらしいんです!
今回は生活習慣について書いていきますねー。

生活習慣とバストアップ

バストアップには女性らしさの源の女性ホルモンが大事だっていう話はこの前わかったんだけど、
生活習慣って関係あるの?って正直思ったんだよね。

でも、よく考えてみると、
暴飲暴食とか、睡眠不足とか、深酒とか喫煙とかしてる綺麗な女の人ってあんまりみたことないよなーって気づいたのね。

まあ元が綺麗な人はいるかもしれないけど、
そういう人って女性らしい体つきは失われてるなって思う。

だから変えられるところは変えていかないとだめなんだなーって思った。


暴飲暴食、睡眠不足、深酒、禁煙とかは私はやらないけど、
やっぱり直すべきところは直していく方向で行こうと思います!


 

入浴

シャワーだけで済ませちゃってることってけっこうあるんだけど、
やっぱり老廃物とかは溜まっちゃうみたいなんだよね。

どうしても無理な時はしょうがないけど、基本的には湯船につかるようにしよう。


 

ストレッチ

ストレッチするだけでも全然違うらしい。
らしいというか確かに、ストレッチ始めてから体が楽になった。
足とかすごい張ってたんだって気づいたよ。

体の血がすごい止まってたんだなあって感じだ。
これ続けたらバストだけじゃなくて体にもいいよね?



 

食生活

朝ごはんは抜くことが多かったけど、ちょっとでもいいから食べた方がいいらしい。
豆製品とかがいいみたいだから、豆腐とか納豆とかを取るようにし始めたよ。

うん、なんとなく1日の気分もいい気がする^^

これも続けてみようっと。




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生活習慣、今までより意識した方がいいね。
続くかわかんないけど頑張ってみよう。